Om van ziek naar beter te komen, is tijd nodig, logisch toch? Maar “tijd” is een bijzonder fenomeen. Het is niets meer dan een afspraak, een concept. En juist dat concept kan ons bij herstel flink in de weg zitten.

De tijd heeft ons geleerd dat de stap naar herstel – beter worden – tijd mag kosten.

Daarmee is de allereerste stap gezet, want de eerste stap naar beter worden is namelijk acceptatie. Acceptatie dat je ziek bent, dat je herstel tijd mag kosten, dat je lichaam je even laat pauzeren. Niet om tegen je te werken, maar juist vóór je, om je uit te nodigen tot reflectie. Ziekte vraagt je stil te staan, te luisteren, terug te kijken: waar ging het mis, wat heb je genegeerd, wat vraagt nu aandacht?

De factor tijd

Toch is “tijd” vaak precies wat acceptatie zo moeilijk maakt. We hebben altijd haast, zelfs als we ziek zijn. Ziekte komt nooit gelegen,  het kost tijd, het haalt ons weg uit de waan van de dag. Maar misschien vraagt je lichaam juist dat: ruimte in je agenda om te luisteren naar wat het je wil vertellen.

Wat is tijd eigenlijk?

Tijd… we leven er allemaal naar, maar niemand kan het echt vastpakken. We meten het, verdelen het, plannen het, maar wat is tijd eigenlijk?
Tijd is niet meer dan een afspraak, een houvast bedacht door astronomen in het oude Egypte en de middeleeuwen. De aarde draait in 365 dagen om de zon. Wij hebben dat verdeeld in 52 weken, 24 uur per dag, 60 minuten per uur, 60 seconden per minuut. En het feit dat we een schrikkeljaar nodig hebben om de berekening kloppend te krijgen, laat zien hoe beperkt dat systeem eigenlijk is. In essentie zijn we slaafs geworden aan iets dat in wezen niet bestaat en laten we ons herstel dus afhangen van iets dat niet bestaat.

Zoals Einstein al zei: “Verleden, heden en toekomst zijn een illusie, zij het een hardnekkige.”
En Eckhart Tolle schreef: “Er is alleen het nu.”

Het nu is het moment waarin genezing plaatsvindt.

De kracht van mindset

We richten ons vaak op de toekomst: hoe lang gaat herstel duren, hoe lang houd ik dit nog vol? Maar de antwoorden op die vragen liggen niet in morgen, ze liggen in vandaag in het nu en in het inzicht dat het verleden je biedt.
Onderzoek laat zien dat 50% van het herstel samenhangt met je mindset: je vertrouwen, je overtuiging, je geloof in herstel. Mindset is kracht. Je kunt iets pas écht geloven als je het innerlijk voor waar aanneemt. Herstel begint met dat besef.

Tijd nemen om te herstellen

Als je nu een klacht of ziekte hebt, dan is dat een teken dat je ergens te weinig rust hebt genomen. Je lichaam vraagt je om even stil te staan, om weer in balans te komen. Laat alles even voor wat het is. Neem de tijd. Wees dankbaar voor wat dit moment je wil laten zien. Het is nooit te laat om te herstellen.

Misschien is het gewoon tijd voor een andere kijk. Jouw kijk op tijd is van directe invloed op je herstel.
Oftewel: laat de tijd en versnel je herstel.

Geïnspireerd spreken is spreken vanuit de wereld van onze overleden dierbaren, de ‘spirit world’. Zonder tussenkomst van je eigen persoon en gedachten de informatie delen die binnenkomt. Het verhaal is niet van jou, jij bent een doorgeefluik om anderen te mogen inspireren.

Onlangs had ik weer het genoegen om op een ‘spirituele viering’ een voordracht te houden.
Tijdens een wandeling in het bos, zonder ruis en dicht bij de natuur, heb ik me laten inspireren door het prachtige liedje ‘Perhaps Love’ van John Denver dat daar gespeeld zou worden. Zoals ik wel vaker doe, sprak ik mijn gedachten uit, nam het op en werkte het later uit. De song fluisterde het thema in voor mijn lezing: zelfliefde, liefde en tijd voor jezelf.

Ik vraag jullie de ogen te sluiten en in een denkbeeldige spiegel naar jezelf te kijken. Zonder oordeel en met een zachte, liefdevolle blik.

TIJD EN LIEFDE

Welke rol speelt de klok voor jou?
We draaien onze agenda af. We ontmoeten elkaar, we werken, slapen, eten, sporten en stressen over deadlines met de hete adem van de tijd in de nek. Het voelt alsof de tijd niet voor, maar tegen ons is. Maar eigenlijk ben je zelf de tijd, hij is er voor jou, onderweg van het verleden via het nu naar de toekomst.
Pak je momenten en zet de klok even stil om te ontspannen. Vertraag en keer even naar binnen, waar de tijd je dient en niet tegenwerkt. Gun jezelf regelmatig zo’n tijdloos moment. Het schenkt inzichten, geeft antwoorden op vragen, het creëert ruimte voor genezing en een leidraad voor je levenspad. Zelf heb ik een paar keer die verstilling gevoeld; er is niets of niemand om je heen en een afwezigheid van fysieke grenzen. Een verrijkende ervaring die ik iedereen toewens.
Vraag jezelf eens af: werkt de tijd voor of tegen mij?

TOEN

In de wereld van overleden dierbaren is de perceptie van tijd anders dan hier op aarde, als tijd al bestaat! Het concept ‘tijd’ is eigenlijk niets meer dan een afspraak, een houvast bedacht door astronomen uit het oude Egypte en de middeleeuwen.
De aarde draait in 365 dagen om de zon heen, we hebben dat verdeeld in 52 weken, iedere dag heeft 24 uur, een uur heeft 60 minuten en een minuut heeft 60 seconden. Alleen al het feit dat we een schrikkeljaar nodig hebben om de tijd te corrigeren en de berekening kloppend te maken geeft de beperking van deze methodiek weer.
Maar is die afspraak wel een legitieme waarheid?
Je zou kunnen zeggen: we baseren onze kwaliteit van leven op een abstract begrip.

NU

Einstein zei het al heel treffend: “Het verschil tussen heden, verleden en toekomst is een illusie.”

De geschiedenis ligt achter ons. De toekomst ligt voor ons. De tijd is NU.
Volgens de lineaire benadering leven we in een bijzondere overgangstijd. Afgaande op patronen uit de geschiedenis – de agrarische, de handels en industriële revolutie- sluiten we een bepaalde periode af en gaan we over naar een volgende. Die transitie gaat gepaard met wanorde, onrust en verwarring (zien we dat ook niet in de maatschappij: een bijzondere verkiezingsuitslag, de toeslagenaffaire, enzovoorts).

Van veel mensen in mijn omgeving hoor ik dat de perceptie van tijd en ervaringen lijkt te veranderen. Dat beleef ik zelf ook zo, alsof de tijd ongrijpbaar is geworden en ik de momenten niet meer zo intens kan ervaren als vroeger. Het gevoel dat ik eerder had bij bepaalde plekken is weg. Het lijkt alsof de tijd sneller gaat. Dat komt door onze perceptie, de veranderende en bijzondere omstandigheden waarin we verkeren in de overgangsperiode van het verleden naar de toekomst, een toekomst waar veel gebaseerd zal zijn op andere parameters, een ander bewustzijn, verbinding met elkaar, verdieping, compassie en PERHAPS LOVE!

Herken je dit, weet dat je niet gek geworden bent. Het zijn de omstandigheden van de tijd waarin je leeft. Juist nu is het essentieel meer de tijd te nemen voor jezelf, om te vertragen, je energie en trilling hoog te houden en de tijd in jouw voordeel te laten werken …
Luister meer naar je innerlijke klok!

Tijd, perhaps your love!

GRIJS

Geïnspireerd spreken is spreken door je te laten leiden door de spirit world, ook wel de wereld van onze overleden dierbaren genoemd. Wanneer je in staat bent om jezelf opzij te zetten en de informatie die dan binnenkomst te delen, zonder tussenkomst van jouw gedachten maar wat er komt gewoon als een doorgeefluik te delen, dan spreken we van geïnspireerd spreken. Eigenlijk een verhaal dat niet van jezelf is maar via jou gedeeld mag worden ter inspiratie met anderen.

Ik was uitgenodigd om op een “spirituele viering” een geïnspireerde voordracht te verzorgen.
De vrijdagochtend voorafgaand aan de bijeenkomst, al wandelend in het bos met mijn hondje, had ik het gevoel dat zich tekst aandiende die ik mocht delen. Al wandelend ben ik hardop gaan praten. Een lang verhaal dat lastig is te onthouden -ik ben inmiddels ook alweer 50! – dus heb ik de tekst opgenomen met mijn telefoon. Bij thuiskomst heb ik het verhaal op papier gezet.

Het idee van deze viering was dat Leon Koudenburg (met gouden stembanden) een drietal nummers zou zingen waaronder het nummer Grijs van Jaap Reesema. Ik wist dat ik na dit nummer mijn verhaal zou mogen houden. Ter voorbereiding en inspiratie beluisterde ik dit nummer tijdens mijn boswandeling. Dit is de songtekst van het nummer Grijs van Jaap Reesema.

Graag deel ik de tekst die ik heb voorgedragen tijdens de viering.

Grijs

Alles is Grijs
Een prachtig lied dat ik grijs heb gedraaid
Maar alles blijft niet voor altijd Grijs
Er konden wolken vol zorgen zijn
Uiteindelijk dreven ze toch voorbij…

Net als grijze wolken die ons soms zonlicht afnemen en regen schenken, weet je dat die wolken voorbijdrijven en daarachter de zon schijnt.
Wanneer je een periode in je leven verkeert waarin je je Grijs voelt door de omstandigheden, het even niet zo lekker gaat, misschien doordat je even geen werk meer hebt, een dierbare is overleden, je net gescheiden bent, jij of iemand die je lief is ziek is… Zo zijn er veel redenen in een mensenleven waarin we ons Grijs kunnen voelen. Een gevoel van sluimer, sip, uitzichtloos, reddeloos en soms zelfs depressief… Heel logisch en niks mis mee!

Maar ja, we hebben doorgaans geen zin om ons Grijs te voelen. Als we ons Grijs voelen ziet alles er anders uit dan voorheen. Het komt nooit gelegen want we hebben nog zoveel te doen. Het liefst willen we weer een zorgeloos bestaan hebben en het grijze gevoel achter ons laten. Het liefst vluchten we zo snel mogelijk van deze periode in ons leven, laten we het achter ons of onderdrukken we het omdat we ons liever niet zo willen voelen.

Maar is dat grijze gevoel wel zo vervelend? Of heeft het ook mooie elementen als je met een andere blik kijkt?
Als je grijs analyseert dan is ons geleerd dat het uit zwart en wit is opgebouwd, dualiteit ten top. Zwart en wit zijn formeel geen kleuren maar dragen zorg voor nuances dus een grijze periode in leven bestaat uit nuances. Het is de kunst om die periode, die sommige ervaren alsof alles tegenzit en je niet helpt, te nuanceren.
Dat gevoel is er niet om je te plagen, maar dat gevoel is juist dienend en wil jou iets vertellen, jou iets leren, jou laten groeien, jou anders te laten zien zodat het je leven verrijkt…
In het moment is het niet prettig maar als je in staat bent om op een andere manier en met een breder perspectief te kijken dan zul je zien – als je eerlijk durft te zijn tegen jezelf – dat het eigenlijk zo vervelend niet is. De kunst is het te ondergaan. Het grijs dient zich altijd aan op het juiste moment, het moment dat jij er klaar voor bent, hoe moeilijk dat soms is te geloven.

Een mooi voorbeeld is wat ik zelf heb afgelopen najaar heb ervaren, toen mijn schoonvader is overleden.
Zijn overlijden was op een dag waarvan we wisten dat hij die dag zijn reis hier zou eindigen en in de spirit world zou gaan vervolgen.
De ochtend voor het afscheid, met een knoop in mijn buik, misselijk van emoties en spanning ging ik toch even in mijn kracht zitten. En juist op dat moment had ik een mooie ervaring. Ik mocht ervaren hoe het gaat op het moment dat je leven hier eindigt en daar verder gaat, en het gevoel hoe je je lichaam verlaat. Als ik er nu over praat krijg ik er weer kippenvel van. Het was een vredig gevoel, een gevoel dat het goed is zo. Dat gevoel ging gepaard met een enorme snelheid, alsof je wordt gelanceerd, uit je lichaam verdwijnt.
Wat ik hiermee wil zeggen is niet zozeer dat ik een mooie ervaring heb gehad, maar dat de situatie waarin je je bevindt, de dingen die je meemaakt, hoe vervelend ze vaak ook mogen zijn, ze vinden vaak plaats op het juist moment. Zo ook deze ervaring precies in de ochtend van de dag dat mijn schoonvader zou overlijden. Uitgerekend die ochtend ervaarde ik wat hij later die dag zou meemaken.
Dat is de volmaaktheid van het leven hier op aarde en de spirit world.
Als jij bereidt bent tijd en energie te investeren geeft je dat vele mooie inzichten en wijsheid die je leven verrijkt.

Zo werkt nagenoeg alles in het leven, grijs is zo grijs nog niet als je maar inziet dat die periode je iets dient er voor jou is om te groeien, te transformeren en je leven te verrijken. Zie het leven als een puzzel, heel veel stukjes in verschillende kleuren. De puzzel is niet compleet zonder de grijze stukjes, die zullen ook geleefd en doorleefd mogen/moeten worden wil jou leven compleet zijn. Heling vindt plaats op verschillende niveaus en ook op het moment dat jij er klaar voor bent. Oftewel; als je het inzicht hebt gekregen, de les hebt geleerd, de transformatie bent aangegaan etc. Geen eenvoudige quick fix maar op het juiste moment zijn wonderen mogelijk.

Een ander goed voorbeeld is mijn eigen vader -die niet snel of eigenlijk helemaal niet- op een bijeenkomst als deze van de partij zal zijn.
Hij had meerdere klachten, veel pijn en daardoor veel medicatie.De twee voornaamste klachten waren rugpijn en een paar keer per week stokte zijn rechterbeen en kwam hij te vallen, nooit van tevoren wetend wanneer. Na jaren aanmodderen mocht ik met zijn toestemming een healing geven. Na die healing in 2015, is hij nooit meer gevallen, hoe wonderlijk. Een tijd later was hij nog steeds niet gevallen maar wel had hij nog veel ondraaglijke pijn. Wederom kreeg ik permissie om healing toe te passen.
Opnieuw geschiedde een wonder, want hij zei “mijn pijn is weg”. Later vertelde hij mijn moeder, niet aan mijn natuurlijk, dat het was alsof iemand met twee handen zijn ruggenwervel optilde, goed neerzette en met een warme douche afdouchte. De pijn was weg en tot op de dag van vandaag weggebleven.

Kortom, wonderen voltrekken zich als het moment daar is!
Ook hier diende de ervaring, de grijze tijd, zijn leven en heeft dit zijn leven verrijkt.
Dus wanneer je grijs voelt, de wolken vol zorgen zijn, uiteindelijk drijven ze voorbij! Alles heeft een tijdsduur en alles is oneindig.
Zoek jouw rode draad, omarm deze en your change will come!

Dank je wel

Onze mind is onlosmakelijk met ons verbonden

De mind (geest) volgens Wikipedia:

In het algemeen is de geest de essentie, het wezenlijke van iets. Het concept dat de dingen niet alleen zijn zoals ze zich aan eenieder presenteren, maar daarnaast een diepere, wezenlijke kern hebben, is in veel gedachtengoed terug te vinden.

Kortom, een wezenlijke kern, die ongrijpbaar is. We weten dat hij bestaat en ervaren dagelijks dat we over een mind beschikken. Ongrijpbaar in het gedachtengoed van religies en zienswijzen, maar ook in onze eigen gedachten, die in een niet aflatende stroom de revue passeren. Gedachten kunnen ons dienen, maar ook ontregelen. Uit onderzoek blijkt dat wij elke dag gemiddeld 60.000 gedachten hebben, waarvan 80% negatief.

Mijn ervaring is dat veel mensen weinig tot geen controle hebben over hun mind.

• Sommige mensen hebben last van steeds terugkerende negatieve gedachten. Ze worden gek van zichzelf. Ze kunnen hun gedachten niet stoppen of ervan afkomen.
• Sommige mensen zijn geobsedeerd door iets negatiefs wat hen is overkomen. Het beeld blijft zich in hun hoofd keer op keer afspelen.
• Sommige mensen kunnen hun aandacht nergens bijhouden, ze zijn snel afgeleid.

Herken jij je hierin?

Makkelijker gezegd dan gedaan, weet ik uit ervaring. Voor de een is het glas halfvol, voor de ander halfleeg. Van belang is dat je je realiseert: jij bent niet je gedachten! Gedachten komen en gaan als wolken. Aandacht geven aan alle passerende wolken is niet vol te houden, dan kom je nergens meer aan toe. Zo is het ook met gedachten. Het is de kunst om de gedachten die je dienen aandacht te geven en de overige te laten. Immers, alles wat je aandacht geeft groeit!

Enkele tips om meer controle te krijgen over je gedachten

1. Bedenk eerst: hoe zijn mijn gedachten, ondersteunend of negatief?
2. Is stap 1 lastig, probeer je dan bewust te worden van je lichaam, wat voel je, welke emotie heb je? Zo kom je bij de negatieve gedachten en ben je eerder in staat ze te onderbreken.
3. Hoe onderbreek je een negatieve gedachte nadat je deze hebt waargenomen? Denk aan het tegenovergestelde! Probeer dat beeld ook werkelijk te voelen, zo maak je het sterker en belangrijker. Wat goed werkt is een liedje draaien waar je vrolijk van wordt. Muziek kan je in een betere stemming brengen.
4. Houd de regie, als je merkt dat je brein weer terugschiet naar die negatieve gedachten. Herken dit patroon en herhaal stap 3.
5. Ga mediteren of doe andere meditatieve oefeningen (puzzelen, kleuren, breien of…) waarbij
   je focus gericht is op één ding. Een bezigheid die je oppept en de aandacht afwendt van negatieve gedachten.
6. Belangrijk is dat de bovenstaande aanpak een automatisme wordt. Dat gaat het snelst als je hier dagelijks bewust mee bezig bent. Spreek dit telkens weer met jezelf af, voordat de dag begint.

Veel fysieke klachten komen voort uit onze gedachten van vroeger, nu of over de toekomst. Deze klachten willen je iets vertellen. Ze zijn zeer waardevol om tot herstel of genezing te komen. Ook is bekend dat ervaringen die psychisch belastend zijn, zoals een overlijden, een echtscheiding, ontslag of andere levensveranderende gebeurtenissen ons immuunsysteem kunnen verzwakken.
De kracht van ons brein als gevolg van ervaringen/oude herinneringen is zeer sterk, ‘stug’ zou je kunnen zeggen. Een goed voorbeeld is fantoompijn. Iemand die een ledemaat is kwijtgeraakt, ervaart nog steeds gevoel en/of pijn in de -geamputeerde- ledemaat. Iets wat niet kan, maar toch gebeurt; de oude herinnering/gedachte is sterker dan het huidige weten.
Kortom, een klacht brengt je altijd bij de waarom-vraag: waarom overkomt me/ervaar ik dit?
De essentiële vraag is hoe daarmee om te gaan en welke helpende wijsheid je uit die ervaring kunt halen.

Wil je hier meer over weten, of hoe ik mezelf heb genezen van CVS, hoe ik dagelijks preventief aan mijn gezondheid werk en hoe je energie en gedachten kunt inzetten voor heling (van ziek naar beter), bestel dan mijn boek op mijn website of boek een consult waarin we samen je klachten en daarmee je gedachten onderzoeken, zodat jouw klachten verminderen of verdwijnen.

Wees welkom!
Ik wens je veel liefdevolle gedachten!

De betekenis van waarheid wordt als volgt omschreven:
echt, wezenlijk, dat wat waar is, wat als ‘waar’ wordt beschouwd door een persoon of groep.

Wat is ‘waar’ en wat is ‘niet waar’?

Hoe kom je achter JOUW waarheid? Door tijd en energie te besteden aan het uitpluizen, het zoeken naar en doorgronden van informatie over een specifiek onderwerp. Daarnaast heb je een passend gevoel bij een bepaald bericht, een boodschap of ontwikkeling. Als je een tijdje deze zaken combineert, ontwikkel je geleidelijk een persoonlijke kijk op zaken: jouw waarheid!
Kortom, het is nuttig ook andere informatie te absorberen naast het uitgebreide aanbod van het journaal, de kranten, talkshows en andere media. Met grondig overwegen en analyseren neem je de verantwoordelijkheid om van deze waarheid jouw eigen werkelijkheid te maken.

Eigen werkelijkheid

Vijftien jaar geleden volgde ik twee jaar lang de waarheid van mijn huisarts. Ik was moe, zo moe dat ik nagenoeg de hele dag in bed lag, niet meer in staat om te werken, te sporten, er te zijn voor mijn gezin en geliefden. Op advies van mijn huisarts ging ik van onderzoek naar onderzoek en van ziekenhuis naar ziekenhuis om de oorzaak te vinden van die zware, allesoverheersende vermoeidheid.
Tegelijkertijd ging ik zelf op onderzoek uit in de niet-reguliere gezondheidszorg. Soms gaf dit verlichting, maar geen genezing. Na twee jaar ploeteren was de diagnose: chronisch vermoeidheidssyndroom. De huisarts adviseerde een opname op de PAAZ afdeling (psychiatrische afdeling) van het ziekenhuis.
Daar moesten we wel even over nadenken! Als ik dit klakkeloos zou volgen, zou zijn waarheid mijn werkelijkheid worden. Was dat wat ik werkelijk wilde? Het voelde niet waar ik moest zijn.

Ik had drie opties:

1. ziek blijven (!)
2. ziekenhuisopname
3. meditatie

Meditatie

Mediteren? Die optie had niemand mij in al die tijd aangeboden! Meditatie kwam niet ‘mainstream’ op mijn pad, maar ik had er veel over gelezen. Ik wilde het al heel lang, maar durfde niet. Volledig buiten mijn comfortzone heb ik toch een weekendcursus geboekt. En… binnen drie maanden voelde ik me een stuk beter en kon ik er weer zijn voor mijn gezin, na zes maanden was ik weer aan het werk en aan het sporten. Ik had mijn leven weer terug!
Zo heb ik mijn eigen werkelijkheid gevonden, door te onderzoeken, te ondervinden en te doorleven. En wat een beloning: ik was weer Tom.

Jouw reis

Mijn werkelijkheid is zeker niet jouw werkelijkheid en hoeft dat ook niet te worden. Alleen jij kunt je eigen waarheid realiseren door te onderzoeken, ondervinden en, waar mogelijk, te doorleven. Ik had er twee jaar op bed voor nodig. Probeer dat te voorkomen en investeer nu in jezelf en wat voor jou waar is.

Ik draag graag een steentje bij door mijn verhaal te delen, met mijn boek, lezingen en workshops. Graag neem ik je in mijn volgende workshop Helende Kracht mee op ontdekkingstocht. Om inspiratie op te doen, zodat jij uiteindelijk ook jouw eigen werkelijkheid kunt vormen.

Ik kijk uit naar onze ontmoeting en wens je een mooie reis!

Zwaai, Tom

Bekijk hieronder de introfilm van de workshop Helende Kracht.
De workshop vindt plaats op 20 mei 2022 op een fantastische locatie, bij OOHM – centrum voor puur zijn

Harde feiten

Pillen. Poeders. Capsules. Tabletten. Sprays. In elke kast zijn ze wel te vinden.
Dit zijn de cijfers van medicijngebruik in Nederland:

1,3 miljoen mensen gebruiken verslavende pijnmedicatie
1 miljoen mensen gebruiken antidepressiva
2,1 miljoen mensen gebruiken cholesterolverlagers
4 miljoen mensen gebruiken bloeddrukverlagers

En zo kan ik nog wel even doorgaan.
Waarom deze confronterende opsomming?
 Ik ben geschokt door dit inzicht. Het schetst een helder beeld van hoe wij, in een van de rijkste landen van de wereld, omgaan met medicatie. Door verkeerd medicijngebruik belanden per jaar 27.000 mensen in het ziekenhuis. Als gevolg hiervan komt een groot aantal mensen te overlijden. In de top 3 van doodsoorzaken staat kanker op 1, hart- en vaatziekten op 2 en medicatiefouten op 3.

“De impact van medicatiefouten is groot, zowel voor de betrokken patiënt als -ook financieel- voor de samenleving.”
Inspectie voor de Gezondheidszorg


Hoopgevend bewijs

Gelukkig zijn er ook positieve ontwikkelingen op het gebied van medicijngebruik.
Zo stuitte ik recent op een artikel over een fraai initiatief van professor Hans Jeekel met betrekking tot het gebruik van muziek voor, tijdens en na een operatie.
“We hebben nu zoveel bewijs dat we de patiënt de behandeling met muziek tijdens de operatie niet meer mogen onthouden.”
Uit een onderzoek onder maar liefst 5000 patiënten bleek dat patiënten die met muziek onder het mes gaan na de operatie minder (verslavende) pijnbestrijding nodig hebben. Hierdoor neemt de kans op nare bijwerkingen af, ook is er minder kans op langdurig gebruik, dus minder risico op verslaving.
Het resultaat: lagere kosten en meer kwaliteit van leven!
Sinds kort gebruikt het Erasmus MC in Rotterdam koptelefoons met muziek bij bepaalde operaties. WAUW!
“De verslaving aan opioïden is een groot probleem. In de Verenigde Staten sterven jaarlijks vijfenveertig- tot vijftigduizend mensen door het gebruik en heeft men het over een opioïdenepidemie. Die hebben we hier eigenlijk ook”, aldus Jeekel. “Maar het mooie is dat we daar nu iets tegen kunnen doen, met muziek. Dat is belangrijk als je weet dat in 2018 1,3 miljoen Nederlanders verslavende pijnmedicatie gebruikten.”
Pijn, angst en stress worden minder door muziek. En de hartslag en bloeddruk zijn na de operatie ook beter onder controle.
Een vraag die voor de hand ligt: hoe kan muziek zo’n effect hebben?
Jeekel: “Muziek heeft via het brein effect op ons fysiologisch systeem, dus in het lichaam. Onder andere op de stressrespons, het immuunsysteem, de afweer en de hormoonhuishouding. Hoe het precies werkt, is nog niet bekend, maar de pijn, angst en stress verminderen er duidelijk door. Het effect van muziek in de hersenen wordt verder onderzocht.”


De toekomst

Zal dit onderzoek uiteindelijk aantonen dat muziek ook direct helend werkt? Zou je kunnen stellen: als er rondom een operatie MET muziek minder pijnmedicatie nodig is dan ZONDER muziek, is het herstel dan al verder?
Een mooie gedachte en wellicht een mooie aanzet tot het samenbrengen van muziek en heling. Prachtige eerste stappen op weg naar het terugdringen van medicijngebruik.
Kortom, zo kan het ook!
Op www.muziekalsmedicijn.nl vind je meer informatie.

Ik weet nog heel goed, vroeger bij sporten had ik het liefst dat mijn vader me op veilige afstand, lees op een enorme afstand, van de eindbestemming afzette.
Best jammer, zeker als ik me nu bedenk, als vader van twee, hoezeer ik geniet van alle sporten en sociale activiteiten van mijn kinderen, en daar het liefst niets van wil missen.
Toch…sommige dingen veranderen niet. Ook ik stopte vanmorgen, bij het wegbrengen van mijn puberdochter, bij die ene steen, ver voor de bushalte. Prachtig toch!

Nog mooier zijn de discussies en de leerzame adviezen van papa’s langs het hockeyveld. Als je er op zou letten, echt je kan er een prime time programma mee vullen, en hoge kijkcijfers scoren!
Het meest frappante is nog wel het onbegrip over en weer. De papa’s die alles op hun eigen opvoeding stoelen, de rechtlijnige en van zeer groot belang zijnde opvoedkundige regels (jas ophangen, hockeytas uitruimen om een schimmelinfectie te voorkomen, gewoon je fiets in de garage, zodat we niet weer een nieuwe hoeven te kopen, ja hoor, je iPad mag van de bank in de kast, zodat ik niet met mijn bips op je koptelefoon terecht kom…..)
Zo leuk om te horen: ‘Heb het al zo’n 200 keer gezegd maar nog steeds slingert die tas op de grond …. Ik heb je jas maar weer voor de zoveelste keer voor je opgehangen, hoe ingewikkeld is dat nou?’

De gebruiksaanwijzing voor de puber en ouder!

Een ieder die een puppy koopt gaat daarmee naar een hondenschool van Martin Gaus, krijgt wekenlang, 2 avonden per week theorie, les over hoe het brein van een hond werkt, en hoe kun je aan zijn lichaamstaal kan zien hoe hij zicht voelt etc. En bij toekomstige gedragsproblemen, niet luisteren of anderszins, boeken we gewoon nog herhalingscursus of 1 op 1 begeleiding (maatwerk).
Maar met pubers is het schipperen. We verbazen ons over bepaald gedrag, o… en waarom komt het helemaal niet aan wat je tegen ze zegt en heb je het idee dat je tegen een muur praat?

Technische uitleg; een spoedcursus pubergedrag

Hieronder wat de effecten kunnen zijn van de disbalans in de hersenen op het gedrag van je kind, waar ze in de pubertijd mee te maken krijgen.
(Bron: puberhersenen van de hersenstichting.)

Moeite met plannen

Pubers hebben moeite met plannen. Plannen is complex omdat het een beroep doet op verschillende cognitieve functies. Om een doel te kunnen bereiken moet je de aandacht erbij houden, prioriteiten kunnen stellen en afleidingen weerstaan. De frontale cortex die hier voornamelijk bij betrokken is, is nog niet volledig ontwikkeld.

Beperkt aanpassingsvermogen

De frontale cortex zorgt er ook voor dat we regels die we geleerd hebben of plannen kunnen bijstellen. Dat is dus lastig voor een puber, omdat die frontale cortex nog niet volledig is ontwikkeld. Een puber begrijpt wel dat in sommige gevallen een bepaalde aanpak niet werkt, maar is eenvoudigweg niet goed in staat om die aanpak aan te passen. Daarbij komt dat pubers niet gevoelig zijn voor straf of negatieve feedback en dus moeilijker leren van hun fouten.

Snel afgeleid

Er is nog een ander onderdeel van de frontale cortex in deze fase niet helemaal ontwikkeld; het deel dat ervoor zorgt dat je irrelevante informatie kunt onderdrukken. Het gevolg? Pubers zijn snel afgeleid en hebben moeite met het uitvoeren van verschillende taken. Dit gaat steeds beter naar mate de ontwikkeling tijdens de adolescentie vordert.

Je ziet dus dat de puberhersenen om meerdere redenen uit balans zijn. De emotionele hersengebieden worden extra geprikkeld door hormonen. De rationele hersengebieden zijn nog niet sterk genoeg om de hypergevoeligheid van de emotionele hersengebieden onder controle te houden. En de verbindingen tussen de emotionele amygdala en rationele prefrontale cortex zijn nog niet geoptimaliseerd.
Kortom: een investering c.q. verdieping in het puberbrein zal veel van het onbegrip over en weer wegnemen. Hopelijk doet deze korte uitleg en het feest der herkenning (aha, daarom ruimt mijn zoon zijn kamer nooit op en vind ik overal vieze sokken, het is de cortex! ), al wonderen!

Moraal van dit blog

Laten we onszelf en ons kroost wat zelfhelend vermogen gunnen en acteren vanuit het puberbrein en niet vanuit onze eigen ratio!
Enig nadeel, het wordt met al die begripvolle, relaxte ouders voor mij wel minder lachen op zaterdagmorgen langs de lijn
Beetje hulp? De hersenstichting heeft mooi documentatie beschikbaar over het puberbrein.

Heb een leuke (sportieve) dag!
Tom over Tom.

HET OCHTEND RITUEEL

‘Iedere morgen sta ik om vijf uur op. Dan ga ik met de hond wandelen, mediteren en doe yogaoefeningen. Dit ochtendritueel zorgt ervoor dat ik me goed voel. Soms heb ik gedurende de dag behoefte aan nog een meditatiemomentje, bijvoorbeeld vlak voor een intensieve vergadering. Dan stop ik onderweg bij een tankstation en ga er rustig voor zitten. Zonnebrilletje op, geen hond die het ziet. Deze levensstijl heb ik mezelf eigen gemaakt na meer dan een jaar ziek te zijn geweest. Het label Chronisch vermoeid had ik al opgeplakt gekregen. Gelukkig ging ik zelf op zoek naar een remedie. Dat is zeker ook de boodschap die ik anderen tijdens mijn lezingen wil meegeven: als je geen oplossing vindt in de reguliere gezondheidszorg, geef niet op en ga op zoek naar iets dat wel werkt. Investeer in je energie!

QUANTUM TOUCH

Na mijn herstel ben ik in aanraking gekomen met Quantum Touch. Ik kwam erachter dat ik anderen van pijnklachten af kan helpen. Hoe dan, zal jij je nu afvragen. Als iemand een (pijn) klacht heeft, dan is de trilling oftewel energie op die pijnlijke plek erg laag. Door een hogere trilling, energie aan te bieden, wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam aangesproken en zal het lichaam zichzelf (sneller) gaan genezen.

ENERGIE RESONEERT

Dit is minder vaag dan het klinkt. Echt! Energie volgt namelijk energie (het resoneert). Een goed voorbeeld vind ik altijd die van een piano. Als je in dezelfde ruimte ook een gitaar neerlegt en iemand slaat op de piano bijvoorbeeld een G-akkoord aan, dan zal je, als je heel goed kijkt, de snaar met hetzelfde akkoord op de gitaar zien bewegen. Dat is energie.

In TOM over TOM events vertel ik alles over wat het zelf genezend vermogen voor mij heeft betekend en hoe ik dit nu inzet om anderen van hun klachten af te helpen. Dit zijn uitdagende en informatieve middagen, waarbij ik ook concreet laat zien wat er mogelijk is met energie. 

Dit artikel is gepubliceerd op de website van Yoga International.

WATER WEET ANTWOORD

Water brengt wijsheid. Het boek Water Weet Het antwoord, geschreven door M. Emoto, laat zien hoe water reageert op veranderingen in ons collectieve en individuele bewustzijn.
De Japanse onderzoeker Masaru Emoto bevroor waterstofmonsters die van tevoren waren blootgesteld aan negatieve woorden, positieve woorden, gedachten, emoties of verschillende soorten muziek.
Daarna maakte hij foto’s van de waterkristallen en stelde vast dat de positief beinvloede waterstofmonsters mooie en perfect gevormde kristallen opleverden.  De waterstofmonsters die waren blootgesteld aan negatieve woorden, gedachten en emoties resulteerden daarentegen in lelijke, misvormde kristallen.

70% WATER

De wereld bestaat voor 70%  uit water. Ook wij mensen bestaan voor 70% uit water en als we net zijn geboren zelfs uit 90%!
Als je je dat realiseert hebben we met bovengenoemde eigenschap van water de sleutel in handen. Water kan grote veranderingen bewerkstelligen, zowel op persoonlijk vlak als op collectief en mondiaal niveau.

LEERMOMENTJES

Tijdens mijn komende event op 5 november a.s. in Almere zal ik nog wat dieper op deze inspirerende materie ingaan. (Nog geen kaartje? Je kunt ze hier bestellen!)

Het boek Water Weet Het Antwoord geeft je een prachtige inkijk in de verrichtte onderzoeken en is geillustreerd met beeldmateriaal van positieve en negatieve kristallen.
Het boek spreekt voor zichzelf en leert je duidelijk wat de invloed is van onze gedachten en uitspraken.
Doe er je voordeel mee.

Wil je het boek zelf lezen? Hieronder vind je de info van het boek.
Water Wijsheid
Auteur: Masuro Emoto
ISBN 978-90-202-8370-9

DE FILM

Down to Earth volgt de wereldreis (6 jaar) van Renata Heinen en Rolf Winters en hun drie jonge kinderen.
Op zoek naar ‘wat is er nog meer’ ruilen ze hun luxeleven in voor een spirituele zoektocht over de gehele wereld bij inheemse wijzen uit oude, traditionele culturen.
Het gezin begint bij de Native Americans in Michigan en vanuit daar reizen ze verder langs stamhoofden in Peru, het Amozoneregenwoud, spreken met de San in de Kalahari-woestijn en ontmoeten Laklak, een stamhoofd van de Aboriginals op een eiland bij Australie. De earth keepers  – diverse stamoudsten – delen hun visie en opgedane wijsheden over genezing en het leven in al zijn facetten vanc geluk tot angst.

IN EIGEN BEHEER

Voor het maken van de film hadden Renata en Rolf alles in eigen beheer; het script, de regie, het camerawerk, de productie en zelfs het vermarketen van de film; geld voor reclame en marketing was er niet.
Na vijf jaar aan de film (montage) te hebben gewerkt stonden ze voor een grote uitdaging. Zonder marketingbudget is het doorgaans onmogelijk om een film in een bioscoop of filmhuis vertoond te laten worden. Uitendelijk lukte het ze de film in een aantal filmhuizen geprogrammeerd te krijgen.
En dat was het begin van het succes; de film draait nu al maanden in filmhuizen door het gehele land en op events.

EEUWENOUDE WIJSHEID

Wanneer jezelf een kijkje gunt in de wat er nog meer mogelijk is op het gebied van genezing, spirit world, geluk en andere mooie levenslessen dan is dit echt een “must see movie”!

 

Nog een mooie afsluitende quote van een aboriginal vrouw;

“Why run? It’s there. You get there”!